Мужчина и стальные нервы

Мужчина и стальные нервы

Победить подлецов, сдать экзамен на отлично, выступить с докладом, отстоять свои интересы словом, подойти к красивой девушке. Для этого мужчина должен обладать огромной уверенностью в себе, которую ничем не сломить, а также силой духа и стальными нервы.

Ведь ты всегда восхищался брутальными героями из боевиков, которые оставались спокойными и уверенными в себе в любой ситуации? Будь то в работе, карьере, любви. Хладнокровный мужчина всегда находится на пике успеха. Они говорят о правильных вещах, делают все четко и по плану, без лишних, хаотичных телодвижений. Если ты хочешь быть победителем по жизни, ты должен обладать: стальной выдержкой, непоколебимым характером и крепким стержнем внутри.

Люди с такими данными всегда хладнокровны и расчетливы, не поддаются влиянию эмоций и принимают важные решения все тщательно взвесив. В итоге из 100 вариантов они выберут самый оптимальный.

Мужчина и стальные нервы
Фото взято из открытых источников

Иметь крепкую, устойчивую психику — хорошо, только как этого добиться в современном темпе жизни с раздражениями и нервотрепкой? Как же заполучить эти стальные нервы, дабы в любой ситуации быть хладнокровным?

Как заполучить стальные нервы?

Прежде всего, необходимо наладить своё питание

Чаще всего причиной слабых нервов может быть нехватка витаминов. Чтобы тело работало с мозгом, как единое целое, нужно придерживаться полноценного и сбалансированного питания. Нервная система нуждается в следующих витаминах: B1, B3, B4, B5, B9(фолиевая кислота), C, D. Ешь побольше фруктов, бананы и помидоры очень хорошо укрепляют нервную систему. Не забывай про рыбу, яйца и молочные продукты, добавляй в рацион побольше зелени.

Также стоит помнить следующее:

-Не бойся поражений
-Займись спортом для лучшей выдержки
-Не сопротивляйся переменам
-Начни высыпаться и отдыхать
-Находи время на себя
-Уделяй время отношениям
-Ограничивай негатив
-Откажись от лишней ответственности
-Относись к жизни с иронией
-Откажись и снизь влияние вредных привычек
-Не копи негатив и проблемы
-Импровизируй и будь гибче
-Оттягивайся и отрывайся