Как изменить свою жизнь к лучшему!

Как изменить свою жизнь к лучшему!

Лишь месяц работы над собой и ваша жизнь кардинально изменится. Всего 3 недели, на каждую неделю по 3 пункта, которые вам нужно выполнять. 

1 неделя: Чистим тело и сознание

1. Научитесь вставать рано, часов в 6 утра. Как только вы начнете это делать, у вас сразу появится время, которого так не хватало. Совершенствуйтесь, пока другие спят! Вас может начать одолевать лень, но это не показатель усталости, как раз наоборот, если вы начинаете лениться — значит всё делаете правильно. Вам необходимо научиться вставать с легкостью, сразу как прозвенел будильник. А засыпая вы должны думать «Поскорее бы новый день, так много можно сделать».

2. Изменения в питании. Для того чтобы начать менять свою жизнь, вам необходимо прилагать множество усилий, а для этого ваш организм всегда должен иметь энергию. Необходимы различные питательные вещества, макро и микроэлементы, витамины. Откажитесь от всего, что не приносит пользу вашему организму, различные чипсы, шоколадки, фаст-фуд, алкоголь. Всё это только убивает ваш организм и тратит деньги. Если вы хотите всегда иметь силы — питайтесь здоровой пищей.

3. Спорт. Займитесь спортом, ведь в здоровом теле здоровый дух. Невозможно добиться перемен в жизни в вялом теле, его надо расшевелить. Занимайтесь любыми физическими упражнениями, будь то бег, прыжки, йога, бокс, неважно.

2 неделя: Чистка пространства и окружения

1. Очистите ваше пространство. Необходимо избавиться от всего накопившегося хлама. И не нужно запихивать всё в шкаф, необходимо именно выбросить. С избавлением от хлама вы избавляетесь от старых привычек и жизни. Вступаете в новую, счастливую, и здоровую жизнь, а хламу там не место.

2. Чистка дел и обязанностей. В новую жизнь нужно входить без старых проблем. Закончите все свои дела, если вы хотели починить машину — сделайте это, помочь соседке по даче — помогите, поклеить обои в доме — поклейте. Не откладывайте, начинайте прямо сейчас.

3. Чистка вашего окружения. Вам нужно прервать все отношения, которые ничего вам не дают, а лишь тянут на дно. Порвите отношения с девушкой, которая вас не любит, или другом, не ценящим вас. Разберитесь с делами, которые давно хотели решить.

Как изменить свою жизнь к лучшему!
Фото взято из открытых источников

3 неделя: Цели, планы и мечты

1. Научитесь записывать и выполнять планы. Скажите, ведь приятно заглянуть в блокнот, и увидеть свои достижения за предыдущий месяц, пережить те моменты. Ведь это будет вызывать еще большее желание немедленно взяться за работу. Вам нужно написать план, который вы захотите выполнить.

2. Написать список невероятностей. Это мой самый любимый способ, он заключается в написании своих мечт, которые никогда не сбудутся. И начать достигать их, возможно вы не получите мирового господства, но приложите достаточно усилий, чтобы добиться чего-нибудь другого, не менее существенного.

3. Планируйте каждый день. Вам нужно писать свой план на каждый день, сядьте вечером и напишите короткий план на завтра. А на следующий день неукоснительно следуйте ему и так каждый день. Таким образом ваша производительность повысится в разы. Но также не забывайте про ваш глобальный план.

Эти простейшие шаги, помогут вам добиться поставленных целей и изменить свою жизнь.